T'es-tu déjà posé la question: "À quoi ça sert la colère? La tristesse? La joie?"

Ce n'est que récemment dans l'histoire que la fonction de nos émotions a commencé à être sérieusement étudiée. Or, même si la notion d'intelligence émotionnelle fait son chemin, beaucoup jugent encore les émotions comme une faiblesse, un obstacle à la raison, un ralentissement à la productivité... Te reconnais-tu dans ces pensées? Dans cet épisode, j'explique l'utilité des 6 émotions universelles, qu'elles soient dîtes "positives" ou "négatives". Je t'offre également une petite visualisation pour t'aider à cultiver l'énergie de ta joie, à la fin (vers la douzième minute).

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