今回のテーマは「睡眠の秋」。
涼しくなると布団から出るのが辛く感じる方も多いのではないでしょうか？
睡眠のためにしていることや、朝すっきり目覚めるための工夫などについてお話しました。
フリートークでは、食材を余らせないようにする料理のポイントから、
これからの季節に食べたい料理のお話まで広がりました。
ぜひ最後までお聞きください。
ラジオの中で紹介した記事はこちらです。
寝ても疲れが取れないが口癖。枕にシュッ、人生の3分の1の質を高めるピローミスト6選
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三度の飯よりおふとん♡極上の眠りを目指す、睡眠ガチ勢さんに贈る『おやすみ白書』
https://mery.jp/1083009?from=mery_radio&nc=1&na=1
えっ…本当に目覚まし鳴った？朝が苦手girlさんに向けた起きられるようになるコツ
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