Hvorfor er rejsen i at tabe sig varigt, den samme som at skabe en sund karriere, der ikke brænder dig ud? Hvordan får du det meste ud af nuet? Hvorfor er du bagud, hvis du ikke øver dig i at trække vejret nede i maven? Hvordan bliver redskaberne, der hjælper ifm. varigt vægttab til dem, der også gør dig bedre til dit arbejde? Til slut: 5 gode råd til at starte din varige vægttabsrejse med minimal brug af tid.