Est ce que 10 000 heures d'entraînement suffisent pour devenir champion olympique ?
Il exite une théorie :
Peu importe la spécialité, 10 000 heures sont en moyenne nécessaires pour exceller dans une discipline.
Et justement une histoire me faire penser à cette théorie.
Cette d'un biathlète Français : Vincent Jay
Si tu ne le connais pas Vincent à notamment été champion olympique en biathlon à Vancouver en 2010.
Mais s'il à été champion cette année là c'est pas anodin.
Vincent est connu pour être un énorme bosseur.
À l'époque ça signifie à minima 800 heures d'entraînement physique par an.
Et 400 heures passées derrière sa carabine.
Son entraîneur de l'époque Stéphane Bouthiaux a appelé cette victoire
“La victoire de l'abnégation”
Vincent à fait ses débuts en biathlon en 1999 soit 11 ans avant Vancouvert.
Même avec un rythme réduit les premières années de sa carrière, il a largement dépassé les 10 000 heures de pratique.
Alors on valide cette théorie ?
Dans cet épisode en plus de son aventure Olympique Vincent nous raconte :
- L’importance de la préparation physique
- Les inspirations qui l'ont aidé
- Les leçons apprises
- Les défis rencontrés
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