Acompáñanos a abrazar la conversación sobre salud mental, con Katherine Castro, fundadora de Punto de Equilibrio, un centro integral de terapia, donde acompaña a organizaciones y personas a alcanzar su bienestar. Katherine comparte contenido valioso sobre salud mental en Embrace The Talk, su plataforma de comunicación, que también incluye un podcast con el mismo nombre.

Encuentra en este episodio:

• La cifra de la OMS sobre depresión y ansiedad a escala mundial.
• El mayor reto que tenemos de cara a la salud mental como país.
• ¿Cuál es la historia detrás del nombre “Embrace The Talk”?
• ¿Por qué algunas personas son mejores teniendo la conversación difícil?
• ¿Se puede aprender a ser más asertivos?
• ¿Qué necesitamos para tener sanidad mental?
• Consejo a los líderes de instituciones y organizaciones para no caer en la “lucha de poder”.
• ¿Por qué se nos hace difícil escuchar?
• Definición de Katherine de "bienestar". 
• Recomendación de libro, frase, podcast…que inspira y ayuda a Katherine en momentos difíciles.

Una conversación que siempre tendrá un lugar especial para nosotros como institución, que nos llama a la conciencia sobre la salud mental y a tomarnos en serio nuestro bienestar. La salud mental, definitivamente, no se menudea.

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Ahora también puedes ver este episodio en YouTube: Asociación Popular de Ahorros y Préstamos.

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