Así es vivir con ansiedad: Síntomas reales

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Mentes de Hierro

David Carrasco y Felipe Rodrigues

92 episodes

5 days ago

¿Cómo pensamos, sentimos y decidimos en el mundo real? David Carrasco y Felipe Da Silva abren conversaciones honestas sobre salud mental, hábitos, propósito y crecimiento. Con expertos, referentes y gente que ha vivido lo que cuenta. 📅 Nuevos episodios cada martes a las 21:00 Contacto: podcast@mentesdehierro.com

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Así es vivir con ansiedad: Síntomas reales | Entreseries #13

Mentes de Hierro

28 minutes 3 seconds

6 months ago

Así es vivir con ansiedad: Síntomas reales | Entreseries #13

En este EntreSeries, David y Felipe abordan la ansiedad desde una perspectiva íntima y cruda. Comparten experiencias personales, síntomas físicos y emocionales, y reflexionan sobre la parálisis mental, el diálogo interno destructivo y la dificultad de pedir ayuda. Hablan también sobre el papel de la exigencia, el journaling, la meditación y la importancia de aceptar emociones negativas sin quedarse atrapado en ellas. Todo esto y mucho más, en este episodio de Mentes de Hierro.

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