Por mucho tiempo la vergüenza y el arrepentimiento me hicieron sentir atrapado. Me paralizaban.
Pero hoy entiendo que no están ahí para destruirme, sino para darme información. Son señales que me muestran qué necesito cambiar, qué heridas siguen abiertas y qué caminos no quiero repetir.
En este episodio reflexiono sobre cómo transformé esas emociones en motor de cambio, y comparto algunos tips que me han ayudado a procesarlas con más compasión y conciencia.
🎧 ¿Qué haces tú cuando sientes vergüenza o arrepentimiento?
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