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Mente Sã Corpo São
Rita Coutinho
19 episodes
6 days ago
Ajudo Mulheres na relação com o Corpo, Alimentação, Exercício, Pensamentos e Emoções ♡ O meu nome é Rita Coutinho e Eu sou life coach, especializada em Amor-próprio e saúde mental. Por muitos anos sofri de uma enorme obsessão com o meu corpo. Controlava tudo o que comia e fazia treinos extenuantes. Estava sempre a emagrecer e a engordar e vivia em dietas e a treinar (era personal trainer portanto a pressão ainda era maior). Obviamente ao fim de algum tempo assim, comecei a ficar completamente desequilibrada, seja física com mentalmente. Hoje Ajudo pessoas a saírem destas doenças!
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Ajudo Mulheres na relação com o Corpo, Alimentação, Exercício, Pensamentos e Emoções ♡ O meu nome é Rita Coutinho e Eu sou life coach, especializada em Amor-próprio e saúde mental. Por muitos anos sofri de uma enorme obsessão com o meu corpo. Controlava tudo o que comia e fazia treinos extenuantes. Estava sempre a emagrecer e a engordar e vivia em dietas e a treinar (era personal trainer portanto a pressão ainda era maior). Obviamente ao fim de algum tempo assim, comecei a ficar completamente desequilibrada, seja física com mentalmente. Hoje Ajudo pessoas a saírem destas doenças!
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EP_20| MEDO de ficar solteira
Mente Sã Corpo São
14 minutes 13 seconds
3 years ago
EP_20| MEDO de ficar solteira

Em consulta, muitas alunas confessam-me que têm muito medo de ficarem para tias porque ainda estão solteiras e as amigas estão noivas ou casadas. Esta preocupação  é mesmo muito comum nas mulheres, há uma pressão muito elevada seja das famílias, redes sociais, seja delas próprias.

Neste episódio vais compreender que o universo tem algo incrível para ti e não te preocupes porque não  ficarás esquecida, a tua hora vai chegar <3


Espero que te identifiques e partilhes!

Um grande beijinho e uma boa semana! ♡

Para seres acompanhada individualmente por mim com sessões de coaching personalizaras, manda-me MP no instagram ou email.

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Mente Sã Corpo São
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