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Mente Sã Corpo São
Rita Coutinho
19 episodes
3 days ago
Ajudo Mulheres na relação com o Corpo, Alimentação, Exercício, Pensamentos e Emoções ♡ O meu nome é Rita Coutinho e Eu sou life coach, especializada em Amor-próprio e saúde mental. Por muitos anos sofri de uma enorme obsessão com o meu corpo. Controlava tudo o que comia e fazia treinos extenuantes. Estava sempre a emagrecer e a engordar e vivia em dietas e a treinar (era personal trainer portanto a pressão ainda era maior). Obviamente ao fim de algum tempo assim, comecei a ficar completamente desequilibrada, seja física com mentalmente. Hoje Ajudo pessoas a saírem destas doenças!
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Ajudo Mulheres na relação com o Corpo, Alimentação, Exercício, Pensamentos e Emoções ♡ O meu nome é Rita Coutinho e Eu sou life coach, especializada em Amor-próprio e saúde mental. Por muitos anos sofri de uma enorme obsessão com o meu corpo. Controlava tudo o que comia e fazia treinos extenuantes. Estava sempre a emagrecer e a engordar e vivia em dietas e a treinar (era personal trainer portanto a pressão ainda era maior). Obviamente ao fim de algum tempo assim, comecei a ficar completamente desequilibrada, seja física com mentalmente. Hoje Ajudo pessoas a saírem destas doenças!
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EP_14 | A PRESSÃO das REDES SOCIAIS
Mente Sã Corpo São
12 minutes 42 seconds
4 years ago
EP_14 | A PRESSÃO das REDES SOCIAIS

Olá a tod@s!

Hoje trago-vos uma preview daquele que será o vídeo desta semana, gravado diretamente de Berlim, yayyy! ♡

Este foi o momento ideal para abordar o tema das redes sociais e a forma como estas plataformas estão a ganhar uma importância desmedida na nossa vida.

Esta busca por popularidade tem sido cada vez mais causa de ansiedade e/ou desmotivação e a necessidade de receber interações criam um estado de espírito que não é real e que nos dá a falsa sensação de insucesso, por isso neste episódio trago-vos um desafio...


Espero que se identifiquem e partilhem! ♡


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Mente Sã Corpo São
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