Hoje partilho convosco um episódio diferente do normal, conto-vos a minha ROTINA DIÁRIA e os passos que faço ao longo do dia para promover o meu bem-estar!
Esta é a rotina que se adequa melhor ao meu estilo de vida, um exemplo de onde podem tirar algumas ideias, mas como tudo deve ser adaptava e alterada às necessidades de cada um.
Espero que gostem e que vos ajude muito! ♡
Para seres acompanhada individualmente por mim com sessões de coaching personalizaras, manda-me MP no instagram ou email.
EMAIL: consultas.ritacoutinho@gmail.com
SITE: https://ritacoachinho.pt/
INSTAGRAM: @ritacoachinho
YOUTUBE: @ritacoachinho
