EP_1 | Afirmações para melhorar a tua AUTOESTIMA ♡

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Mente Sã Corpo São

Rita Coutinho

19 episodes

6 days ago

Ajudo Mulheres na relação com o Corpo, Alimentação, Exercício, Pensamentos e Emoções ♡ O meu nome é Rita Coutinho e Eu sou life coach, especializada em Amor-próprio e saúde mental. Por muitos anos sofri de uma enorme obsessão com o meu corpo. Controlava tudo o que comia e fazia treinos extenuantes. Estava sempre a emagrecer e a engordar e vivia em dietas e a treinar (era personal trainer portanto a pressão ainda era maior). Obviamente ao fim de algum tempo assim, comecei a ficar completamente desequilibrada, seja física com mentalmente. Hoje Ajudo pessoas a saírem destas doenças!

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EP_1 | Afirmações para melhorar a tua AUTOESTIMA ♡

Mente Sã Corpo São

5 minutes 30 seconds

4 years ago

EP_1 | Afirmações para melhorar a tua AUTOESTIMA ♡

Bem vindos ao meu PODCAST "Mente Sã, Corpo São" o meu nome é Rita Coutinho e sou Self Love Coach! O meu objetivo é ajudar mulheres na relação com o Corpo, Alimentação, Exercício, Pensamentos e Emoções! ♡

Neste primeiro episódio partilho algumas afirmações que te vão ajudar a melhorar a tua AUTOESTIMA, fica atenta e acompanha, pois todas as semanas vão estar disponíveis, novos episódios que te vão ajudar a conhecer-te melhor e trabalhar o empoderamento!

Espero que gostes!
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