No episódio de hoje do MentePRO Podcast, o Dr. Yuri Busin recebe novamente a convidada especial Dra. Danielli Orletti, nutróloga, para uma conversa profunda sobre os tipos de fome. Juntos, exploram as diferenças entre fome fisiológica, fome emocional e fome hedônica, abordando também os impactos das emoções no ato de comer e o papel dos hormônios como a dopamina. A Dra. Danielli compartilha dicas práticas para identificar esses impulsos e manter uma alimentação equilibrada, incluindo os famosos quatro Ds: Delay, Drink Water, Deep Breath e Do Something. No bate-papo, os especialistas discutem o impacto das redes sociais, padrões de beleza irreais e os mitos em torno das dietas da moda, explicando o efeito sanfona e a importância da constância para resultados sustentáveis. Falamos ainda sobre o uso de medicamentos como Ozempic e a diferença no tratamento de pacientes com obesidade em comparação a quem quer emagrecer alguns quilos. Assista agora para entender melhor como controlar sua fome emocional e promover uma relação mais saudável com a comida! Não se esqueça de curtir, comentar e compartilhar com quem precisa ouvir essas dicas! Takeaways A alimentação é um tema complexo e multifacetado. O contexto do paciente é crucial para o tratamento. Refletir sobre a alimentação pode levar a insights valiosos. A importância de ouvir o paciente é fundamental. A saúde não é apenas física, mas também emocional. A nutrição deve ser adaptada a cada indivíduo. A comunicação entre médico e paciente é essencial. A troca de experiências enriquece o conhecimento. Chapters 00:00 Introdução ao Tema da Fome 02:51 A Fome Fisiológica e Seus Tipos 05:56 Fome Emocional e Suas Influências 09:09 Diferenciando Fome Emocional de Transtornos Alimentares 11:47 A Importância da Auto-percepção na Alimentação 15:05 Comer como Resposta Emocional 17:31 A Relação entre Dopamina e Prazer Alimentar 19:33 Dietas da Moda e Seus Efeitos no Corpo 24:00 Compreendendo o Comer Emocional e Fisiológico 26:38 Ozempic e o Tratamento da Obesidade 29:26 A Complexidade da Manutenção do Peso 30:06 Mudanças Sociais e o Contexto da Obesidade 35:13 Mitos e Verdades sobre Dietas e Emagrecimento 40:46 Dicas Práticas para Controlar a Alimentação Emocional
