Esta meditación es un extracto de una de mis clases del grupo de acompañamiento en el duelo. Os la comparto para que la disfrutéis también vosotros. El ejercicio especifico es que la mente se focalice en los espacios que hay entre pensamiento y pensamiento. Esto nos ayuda a encontrarnos con el Ser y a llevarnos a una frecuencia elevada, de paz, de descanso que posibilita sentir la conexión que ya existe desde siempre con los que ahora están en una nueva dimensión.

Podéis practicarlo sin necesidad de la meditación o con la meditación, observa el espacio que hay entre pensamiento y pensamiento y mientras se consciente de tu respiración.

#ucdm #nodualidad