¿Qué puedo mejorar antes de mi maternidad?
La Coach de Nutrición y Fitness Viveca Mollinedo (@Vivecafit) nos acompaña en este episodio para hablar acerca de la importancia de los buenos hábitos en el día a día, los cuales nos ayudan a transformar no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y la forma de afrontar los retos que se nos van presentando. El ejercicio, la meditación, la buena alimentación, se convierten en los pilares del autocuidado que nos llevará a mirarnos con más amor y fluir mejor con las adversidades, tanto en la vida diaria como durante el embarazo.
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