A depressão é um quadro de saúde mental complexo que envolve sofrimento para a pessoa mesmo quando ela está perto da sua rede de apoio e se torna ainda mais desafiante quando no exterior. Ser estrangeiro em terras distantes do seus país e enfrentar um adoecimento mental e emocional em um contexto social e cultural diferente, pode levar ao agravamento do quadro e dificultar a busca por um tratamento adequado. Se você é brasileirx, está no exterior e está passando por alguma dificuldade, não deixe de pedir apoio. Podem sempre nos chamar em nossos perfis que teremos o prazer em orientar no que for preciso. Abaixo seguem os links para ter acesso a ajuda ao redor do mundo no caso de crises de suicídio. Contem com a gente. https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_suicide_crisis_lines https://faq.whatsapp.com/3243110509092762/?locale=pt_BR Podcast Mente Forasteira: @menteforasteirapodcast Gabriella Ribeiro: @interculturandoonline Natalia Dalpiaz: @psicopromundo