Mit dem Rauchen aufhören? Endgültig? Klingt schwer? Muss es aber nicht sein. Denn auch wenn viele das glauben, ist die Sucht nach Nikotin gar nicht die große Herausforderung. Nikotin ist nach 10 Tagen Abstinenz vollständig aus dem Körper verschwunden und macht keine körperlichen Symptome mehr. Wie aber schafft man es dann am einfachsten, den Glimmstängel für immer gehen zu lassen?
In dieser Folge des Mentavia Podcasts sprechen wir darüber, wie Hypnose beim Rauchstopp helfen kann, sanft, effektiv und ohne Druck.
Wir schauen gemeinsam auf zentrale Fragen:
Was passiert eigentlich während einer Hypnosesitzung?
Muss man wirklich zu 100 Prozent überzeugt sein, damit es funktioniert?
Wie reagiert das Unbewusste – und was ist, wenn es nicht gleich beim ersten Anlauf klappt?
Jürgen, selbst 18 Jahre lang Raucher, teilt persönliche Erfahrungen, erklärt den Ablauf einer Hypnosesitzung und gibt praktische Tipps, wie die innere Bereitschaft zum Aufhören gestärkt werden kann.
Diese Folge ist für alle, die mit dem Gedanken spielen, das Rauchen hinter sich zu lassen – oder sich einfach fragen, was Hypnose dabei leisten kann.
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Mentavia - Die Kunst der kleinen Schritte