Mentalmente fuerte es un podcast orientado a la salud mental y emocional. Trabajamos temas de desarrollo humano y compartimos herramientas que brindan mayor bienestar psicológico.
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Mentalmente fuerte es un podcast orientado a la salud mental y emocional. Trabajamos temas de desarrollo humano y compartimos herramientas que brindan mayor bienestar psicológico.
El riesgo emocional de estar siempre en estado de alerta y cómo esto hace que nos enfermemos.
Mentalmente Fuerte
22 minutes 44 seconds
1 year ago
El riesgo emocional de estar siempre en estado de alerta y cómo esto hace que nos enfermemos.
Hola! Esta semana les platico sobre el reflejo de alarma que a pesar de su gran utilidad si se convierte en un estado permanente nos provoca un alto riesgo de enfermarnos (mente y cuerpo) y desde nuestra subjetividad aprendemos que el mundo es un lugar hostil, poco confiable y lleno de peligros. Valdría la pena cuestionar qué podemos hacer para evitar vivir en continua alarma y de forma consciente decidir abrirnos un poco más a la ternura y el disfrute. Espero lo escuchen y me cuentan que opinan!
Mentalmente Fuerte
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