ADVERTENCIA: En el episodio de hoy, se hablarán de temas que pueden resultar sensibles para lxs oyentes. Si vos, o alguien que conoces, se encuentran en una situación similar, no dudes en escribirnos o solicitar ayuda de un profesional de la salud mental.
Sentir que “te rompes”, y tomar las riendas para volver a una misma.
Levantar la mano y pedir ayuda. Estar atenta a las señales de nuestro cuerpo y nuestra mente.
Poder cuidarnos a partir de nuestra realidad, nuestro contexto, nuestra historia y posibilidades.
Hacer lo que podemos, sin caer en comparaciones de los procesos de otras personas.
Permitirnos aprender en el camino lo que necesitamos para conectar con una misma y nuestro bienestar y cuidado.
En el episodio de hoy, dejamos el algoritmo y meta de lado, y hablamos con Pat @iampatcarrasco sobre salud mental y su propia experiencia alrededor de este tema.
