🧠 Tu sistema inmune también entrena.
Cada vez que te movés, tus defensas se activan 💪, tus hormonas se equilibran ⚖️ y tu bienestar se potencia 🌿.
La ciencia lo confirma: el ejercicio físico regular puede reducir más del 30 % el riesgo de enfermarte y fortalecer tu sistema inmune de forma natural. En este episodio 75 de Mentalidad 360, Diego Tenreyro te revela cómo el movimiento consciente actúa como una vacuna natural 🩺 para el cuerpo y la mente.

Vas a descubrir:

✨ cómo el entrenamiento estimula tus defensas,
🔥 qué papel cumplen las mioquinas y hormonas del bienestar,
⚙️ y cómo crear un hábito diario de salud integral y energía sostenida. Cerrá los ojos, respirá hondo… y preparate para entrenar tu escudo interno. 💥

Escuchalo ahora y poné tu futuro en marcha. Mañana ya es tarde. 💥🚦.

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Prof. Diego Tenreyro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://diegotenreyro.com.ar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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