How deep is your breath?
Der Atem ist einer der kraftvollsten Werkzeuge, um mehr Balance im Inneren schaffen, die wir dann wiederum in die Interaktionen mit dem Außen nehmen können. Doch oft schöpfen wir nicht das voller Potenzial unserer Atem-Kapazität aus. In dieser Atemübung trainieren wir unsere Atem-Muskulatur, um tiefer, voller und gleichmäßiger zu atmen.
Bereit für ein Atem-Workout?
Diese Atemübung hilft dir:
* über die verschiedenen Atemräume bewusst zu werden
* deine Atem-Mukeln zu trainieren
* langfristig tiefer zu arbeiten
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Hallo, ich bin Marie.
Ich bin Yoga-Lehrerin, Meditations-Lehrerin, Kakao Liebhaberin & Ökonomin aus München. Mein Angebot umfasst Yoga-Klassen, 1:1 Sessions, Kakao - Zeremonien, Events & Retreats- vor Ort in München & online.
Für mich bedeutet Yoga vor allem Verbindung auf allen Dimensionen. Zu Körper, Geist, Seele, Herz, zu anderen Lebensweisen, der Natur und zu allem, was größer ist als wir. Diese Verbindung zu stärken und erlebbar zu machen, schaffe ich in meiner Arbeit durch die Kombination aus Yoga, Achtsamkeit und der Heilpflanze Kakao. Mir ist dabei wichtig, mich ständig fortzubilden und dir einen sicheren Rahmen zu geben. Ich möchte Wegbegleiterin, Türenöffnerin & Cheerleaderin sein. Denn ich glaube fest daran, dass wir in einer besseren Welt leben, wenn wir uns alle besser kennenlernen und gut um uns sorgen.
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