Die Beziehung zu uns selber ist die Grundlage für die Beziehung zu anderen. Vielleicht hast du diesen Satz schon oft gelesen. Doch wie gehen wir in die Verbindung mit uns selber? In dieser Meditation bekommst du einen sehr effektiven Weg aufgezeigt: den über unseren Körper. Du spürst dein Herzschlag, deinen Atem und nimmst dir eine Auszeit für dich.
Diese Meditation hilft dir:
* die Verbindung zu dir zu spüren mit Fokus auf Atem und Herzschlag
* deine Lebendigkeit und den Puls des Lebens zu spüren
* zu entspannen und tief durchzuatmen
Hinweis: Benutze für die Meditation bitte Kopfhörer.
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Hallo, ich bin Marie.
Ich bin Yoga-Lehrerin, Meditations-Lehrerin, Kakao Liebhaberin & Ökonomin aus München. Mein Angebot umfasst Yoga-Klassen, 1:1 Sessions, Kakao - Zeremonien, Events & Retreats- vor Ort in München & online.
Für mich bedeutet Yoga vor allem Verbindung auf allen Dimensionen. Zu Körper, Geist, Seele, Herz, zu anderen Lebensweisen, der Natur und zu allem, was größer ist als wir. Diese Verbindung zu stärken und erlebbar zu machen, schaffe ich in meiner Arbeit durch die Kombination aus Yoga, Achtsamkeit und der Heilpflanze Kakao. Mir ist dabei wichtig, mich ständig fortzubilden und dir einen sicheren Rahmen zu geben. Ich möchte Wegbegleiterin, Türenöffnerin & Cheerleaderin sein. Denn ich glaube fest daran, dass wir in einer besseren Welt leben, wenn wir uns alle besser kennenlernen und gut um uns sorgen.
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