Hvordan skaber man selvtillid og tro på sine drømme?

I denne episode fortæller Julie Leth (tidligere prof. cykelrytter) om sin tilgang til planlægning, forberedelse og mentale strategier, og hvordan de har hjulpet hende til at stå stærkt, selv når alt omkring hende vakler.

Julie fortæller om sin lille bog med målsætninger, evalueringer og citater, om OL-forberedelser midt i corona-kaos, og om at finde ro i en plan, selv når det ikke er plan A. Hun sætter ord på, hvordan konkrete mål og struktureret træning giver hende selvtillid og motivation, og hvorfor det ikke er nok bare at sige, man vil være verdensmester.

En ærlig og inspirerende samtale om at lære af både sejre og nederlag, stole på processen og huske at nyde rejsen.