Le stress fait partie de notre quotidien, mais chacun le vit différemment. Dans cet épisode, nous explorons pourquoi nous stressons, comment le stress agit sur notre corps et notre performance, et surtout comment le gérer pour rester efficace et serein.
Vous découvrirez :
Les ressentis concrets des cavaliers face au stress 🐴
Les mécanismes du stress et leur rôle dans la performance 🧠
Des stratégies pratiques pour mieux gérer la pression et rester concentré
Que vous soyez sportif, professionnel ou simplement curieux, cet épisode vous donnera des clés concrètes pour transformer le stress en un véritable levier de performance.
🎧 Belle écoute à vous !
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