Presentator Jaap Jongbloed stond op zijn 68e in de Men’s Health: 'De keuzes die je nu maakt, bepalen of je straks fit bent of uitgeblust.'

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/9d/af/49/9daf49ad-99c2-763a-e573-cca74b0d16e6/mza_15138091950954502009.jpg/600x600bb.jpg

Mentaal Goud

Rudy Nicola

12 episodes

6 days ago

De wereld voelt steeds chaotischer. Oorlogen, geldzorgen en een constante stroom aan nieuws en prikkels maken het lastig om je hoofd erbij te houden. Hoe blijf je mentaal overeind in al die gekte? In Mentaal Goud hoor je hoe sterke leiders, slimme denkers, ondernemers en topsporters omgaan met stress, twijfel en druk. Zij delen openhartig hoe ze mentaal sterk blijven in onrustige tijden. Benieuwd hoe zij dat doen? Luister nu en ontdek hoe jij ook meer rust en mentale kracht kunt vinden.

Society & Culture

RSS

All content for Mentaal Goud is the property of Rudy Nicola and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Society & Culture

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/43109115/43109115-1754314847732-d45ac410f442.jpg

Presentator Jaap Jongbloed stond op zijn 68e in de Men’s Health: 'De keuzes die je nu maakt, bepalen of je straks fit bent of uitgeblust.'

Mentaal Goud

46 minutes 4 seconds

2 months ago

Presentator Jaap Jongbloed stond op zijn 68e in de Men’s Health: 'De keuzes die je nu maakt, bepalen of je straks fit bent of uitgeblust.'

Wat maakt dat tv-presentator Jaap Jongbloed op zijn zeventigste nog steeds scherp en vitaal is?

In deze aflevering hoor je hoe één simpele opmerking van zijn moeder zijn houding voorgoed veranderde, waarom hij maandenlang leefde op 1.600 calorieën voor één foto, en welke onverwachte lessen hij meenam uit een Shaolin-klooster.

Daarnaast ontdek je hoe hij perfectionisme en twijfel ombuigt naar kracht en hoe hij balans vindt tussen gezond leven en genieten, met tips waar je zelf direct mee aan de slag kunt.

🧠 Alle inzichten en lessen rustig nalezen? Volg Mentaal Goud nu via ⁠⁠⁠Substack: @mentaalgoud⁠⁠⁠.

🔗 Volg Mentaal Goud op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠.

📲 Volg Jaap Jongbloed via ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠ of zijn ⁠⁠website⁠⁠.

🎙️ Volg host Rudy Nicola via ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠LinkedIn⁠⁠ of zijn ⁠⁠website⁠⁠.