Wat gebeurt er als je stopt met vechten om gezien te worden en simpelweg gaat staan voor wie je bent? Oud-politieagent en trainer Denise Laan ontdekte hoe rust, waarden en lef haar leven veranderden.
Denise vertelt open over haar vertrek bij de politie, haar tijd bij de marine en hoe ze haar leven opnieuw inrichtte op basis van persoonlijke waarden als vrijheid en verbinding. Je hoort waarom ‘het wordt vanzelf vrijdag’ haar nog steeds helpt in drukke tijden, wat ondernemen haar leerde over zelfvertrouwen en hoe ademhaling en reflectie zorgen voor mentale rust. Ook deelt ze hoe vriendschap, spiritualiteit en kleine keuzes haar steeds dichter bij zichzelf brachten.
🧠 Alle inzichten en lessen rustig teruglezen? Volg Mentaal Goud nu via Substack: @mentaalgoud.
🔗 Volg Mentaal Goud op Instagram en TikTok.
📲 Volg Denise Laan via Instagram, LinkedIn of haar website.
🎙️ Volg host Rudy Nicola via Instagram, LinkedIn en zijn website.