Hand aufs Herz: Wer nimmt sich nicht regelmäßig vor, mehr für die eigene Gesundheit zu machen? Wie man dieses Vorhaben tatsächlich umsetzt, weiß Sascha Schulz. Der Physiotherapeut und Athletic Coach erklärt uns, worauf es bei einem effektiven Training wirklich ankommt, warum sich unterschiedliche Zugänge zu Gesundheit nicht immer ausschließen, was er vom Eisbaden hält und welche Probleme die Reparaturmedizin in Österreich zur Folge hat. Außerdem verrät er, welche Übungen beim Training für den perfekt Sommerbody nicht fehlen dürfen.