In questo episodio di Mens Sana parliamo di quanto lo stress sia un messaggero del nostro corpo per dirci che qualcosa non va. Lo stress è un meccanismo antico quanto noi. È ciò che ci ha permesso, per millenni, di sopravvivere. Quando il cervello percepisce una minaccia — reale o immaginaria — attiva il cosiddetto asse dello stress. Il problema non è lo stress in sé: è quanto a lungo rimaniamo in quello stato. Lo stress non va eliminato, va trasformato.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.