In questo episodio di Mens Sana osserviamo come lo yoga con gli animali possa essere un insegnamento per il nostro modo in cui ci approcciamo al quotidiano. Gli animali hanno una qualità che spesso noi dimentichiamo: vivono pienamente nel presente. Non si preoccupano di come apparire, non giudicano, non forzano il ritmo. E proprio per questo, praticare yoga in loro compagnia può insegnarcia tornare a quella forma di presenza semplice, autentica e naturale.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.