Menopausia, sueño y estado de ánimo: ¿Por qué ya no duermo igual? ¿Por qué actúo de esta manera que no controlo?Para Monika, la menopausia trajo noches interminables sin descanso.Sus cambios de humor y ese estado de tristeza le llevo a requerir terapia.En este episodio, comparte su historia y sus mejores consejos.🎧 Disponible en video en Spotify y YouTube (resto de plataformas de podcast en audio).¡No más noches en vela!#sueñoymenopausia #mujeresreales #historiasdemenopausiaÚnete a mi comunidad y hablemos libremente."La Menopausia sin Secretos" es mi programa personalizado de acompañamiento.Infórmate en:https://lolamarin.info/menopausia-sin-secretos/