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Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle.
Mendy Zdrojewski
13 episodes
8 months ago
Como vocês viram eu separei em 4 pilares para você começar e chegar até seu objetivo. Escutem todos e só assim vai entender como começar e atingir tão esperados resultados. Instagram: @mezdrojewski
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Health & Fitness
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Como vocês viram eu separei em 4 pilares para você começar e chegar até seu objetivo. Escutem todos e só assim vai entender como começar e atingir tão esperados resultados. Instagram: @mezdrojewski
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Health & Fitness
Episodes (13/13)
Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle.
#PILAR 1 | VOCÊ CONTROLA SUA MENTE
Como vocês viram eu separei em 4 pilares para você começar e chegar até seu objetivo. Escutem todos e só assim vai entender como começar e atingir tão esperados resultados. Instagram: @mezdrojewski
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5 years ago
10 minutes 41 seconds

Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle.
#12 VEGETARIANISMO X DESEMPENHO
Será que uma alimentação vegetariana ou vegana atrapalha no desempenho? Escute até o final e descubra! Instagram: @mezdrojewski
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5 years ago
7 minutes 56 seconds

Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle.
#11 JEJUM INTERMITENTE
Nesse podcast eu acabo com as suas duvidas sobre o Jejum Intermitente! Corre para escutar... Instagram: @mezdrojewski
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5 years ago
9 minutes 29 seconds

Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle.
#10 AUTOESTIMA x ESPORTE
Será que sua autoestima melhora praticando atividade física? Corre para ver... Instagram: @mezdrojewski
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5 years ago
14 minutes 6 seconds

Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle.
#09 VENENOS PARA 21K
Quais estratégias eu uso para correr 21KM? Corre aqui para conferir... @mezdrojewski
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5 years ago
21 minutes 22 seconds

Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle.
#08 A VERDADE SOBRE #WHEYPROTEIN
Será que Whey é para todo mundo? O que é Whey? È necessário tomar Whey? E as proteínas? Escutem esse podcast para saber mais sobre proteína, whey e esporte! Espero que gostem!! @mezdrojewski
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5 years ago
15 minutes 15 seconds

Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle.
#07 NUTRIÇÃO, SONO E PERFOMANCE?
Será que você se alimenta corretamente? Como a nutrição influência no sono? Terei menos rendimento nos treinos? Ouça esse podcast e tire todas as suas duvidas... @mezdrojewski
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5 years ago
14 minutes 10 seconds

Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle.
#06 20KM na esteira
Como eu corro 18K na esteira? Descubra escutando esse episódio...
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5 years ago
20 minutes 57 seconds

Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle.
#05 SUPLEMENTO | Cafeína
Bora começar a falar sobre suplementos? O primeiro é sobre Cafeína!! Espero que gostem. Instagram @mezdrojewski
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5 years ago
10 minutes 13 seconds

Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle.
#04 TREINO EM JEJUM
Será que treinar em jejum realmente emagrece? Corre para escutar... Compartilha com todo mundo amigux. Instagram: @mezdrojewski
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5 years ago
14 minutes 9 seconds

Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle.
#03 3 SUPLEMENTOS QUE VOCÊ NÃO DEVE COMPRAR
Listei alguns suplementos que vocês não deveriam comprar e os motivos eu falei aqui no podcast. Espero que gostem, beijos! Instagram: @mezdrojewski
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5 years ago
8 minutes 42 seconds

Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle.
#02 CARBOIDRATO ENGORDA!
Será que é o carboidrato que está engordando você? Corre aqui para ver o que realmente engorda.
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6 years ago
15 minutes 5 seconds

Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle.
#01 EU VOU FAZER VOCÊ EMAGRECER HOJE | Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle.
Eu vou fazer você emagrecer agora, nesse momento, depois de você ouvir esse podcast. Galera sem mistério, aqui te conto o que REALMENTE emagrece. Beijos de luz. obs: é o primeiro real, me deem um desconto hahaha
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6 years ago
22 minutes 43 seconds

Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle.
Como vocês viram eu separei em 4 pilares para você começar e chegar até seu objetivo. Escutem todos e só assim vai entender como começar e atingir tão esperados resultados. Instagram: @mezdrojewski