将来のこととか、その日の不安なこととか、マイナスなことを頭でぐるぐる考えるのが嫌すぎて、スマホでずっと何か再生しちゃうの。でもそれやってると脳がずっと休まらなくて疲れるし、自己嫌悪にも陥るし、メンタル落ちるし、、、
今日はいつぶり?ってくらい久しぶりにお風呂にスマホを持ち込まなかった。えらい!
日記のようなpodcast★
Music by Lohfi - calm. - https://thmatc.co/?l=0D0DC3EF