EP71 | 美德：樂觀 Optimism

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Melody的心靈保養時間

Melody Fang

78 episodes

1 week ago

長時間應對外在環境，妳有多久沒有好好聽聽自己內心的聲音？妳的心正因為壓力、情緒與長期疏於照顧，而逐漸失去活力與光彩。讓我們每週撥出一點時間進行心靈保養，透過簡單的小工具或是觀念轉換，逐漸感受澄清與寧靜的喜悅，提升幸福感指數！ - 企劃主持：Melody - 成音剪輯：林佳欣 - 製作團隊：Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home -- Hosting provided by SoundOn

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EP71 | 美德：樂觀 Optimism

Melody的心靈保養時間

24 minutes

10 months ago

EP71 | 美德：樂觀 Optimism

年底要到了，手邊的工作還有多少還沒完成呢？大多數人都會有在時間上必須要完成的任務，因此就形成壓力，影響著身體、情緒⋯等等。今天主題是壓力，抽到的美德卡卻是「樂觀 Optimism」，那樂觀是要怎麼跟各式各樣的壓力做運用呢？接下來就來聽聽「樂觀」的美德可以為我們帶來什麼樣子的思考方式，讓自己內在更加喜悅吧！靜心冥想（一）：快速回到最好狀態的自己（12:40）靜心冥想（二）：緩解壓力，釋放身體能量（15:45） Melody的心靈保養時間 melodytreatment@gmail.com 有任何問題或是想跟Melody 說的話，都可以來信喔！ IG粉絲頁 Melody的心靈保養空間搜尋：melhealing - 企劃主持：Melody - 成音剪輯：林佳欣 - 製作團隊：Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home -- Hosting provided by SoundOn