El hígado graso es una condición cada vez más común, pero también prevenible y reversible con los cambios adecuados. En este episodio te comparto 8 alimentos clave que, según la evidencia científica, pueden ayudarte a reducir la inflamación, mejorar la función hepática y frenar el avance del hígado graso. Una guía práctica para transformar tu alimentación y cuidar tu salud desde adentro.