¿Cómo podemos encontrar la paz interior en tiempos de adversidad? En este episodio, exploramos los sabios consejos del emperador romano Marco Aurelio en el capítulo 10 de su libro "Meditaciones". Descubre cómo la filosofía estoica puede ayudarnos a manejar nuestras emociones y pensamientos, y a encontrar la serenidad en medio del caos. Además, aprenderás cómo aplicar estas enseñanzas a tu vida diaria para mejorar tu bienestar emocional y mental. ¡No te pierdas esta lección práctica y profunda sobre el poder de la meditación y la reflexión!