ANLEITUNG Hallo, schöne Seele! 🧚🏾 Es freut mich sehr, dass du bereit bist, diese Meditation zu machen, um deine Lebensenergie zu erhöhen und deine Kundalini zu erwecken. ‼️Was du beachten solltest:‼️ Bitte führe diese Meditation nur durch, wenn du ungestört bist und dich sowohl körperlich als auch psychisch in einem stabilen Zustand befindest. Solltest du zu Panikattacken neigen, empfehle ich dir, die Meditation nicht allein zu machen. In diesem Fall komm am besten zu mir vor Ort. Diese Meditation ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder heilpraktische Behandlung. Mit dem Anhören erklärst du dich mit meiner Gesundheitsvereinbarung einverstanden. Ich übernehme keine Haftung für eventuelle Schäden oder Verletzungen. Bitte nutze diese Meditation ausschließlich für private Zwecke. Was dich erwartet: Diese Meditation kann deine Lebensenergie stark erhöhen und zur Kundalini-Erweckung beitragen. Wie intensiv du das erfährst, hängt davon ab, wie sehr du dich einlassen kannst, wie bereit du bist, Ängste loszulassen und wo du dich gerade auf deinem spirituellen Weg befindest. Selbst wenn es nicht direkt beim ersten Mal zu einer Erweckung kommt, vertraue darauf, dass genau das geschieht, was du in diesem Moment brauchst. Mögliche Erfahrungen während der Meditation: Kopfschmerzen oder spontane Körperzuckungen (sogenannte Kriyas), wenn emotionale Schmerzen oder tiefsitzende Traumata gelöst werden. Hitzewellen oder Kälteempfindungen, Hinweise auf das Fließen weiblicher (Ida) und männlicher (Pingala) Energiekanäle. Kribbeln, Einschlafen der Gliedmaßen oder Schmerzen, die Teil des Prozesses sind, nicht als negativ bewerten. Emotionale Reaktionen wie Weinen, Lachen oder Freude. Die Feueratmung durch die Nase kann zu einem tranceähnlichen Zustand führen oder ein Ziehen im Kopf verursachen. Visuelle Bilder oder innere Visionen. Es ist auch völlig normal, wenn nichts davon auftritt. Hattest du eine intensive Erfahrung, wiederhole die Meditation bitte frühestens nach 3–4 Wochen oder kontaktiere mich für Begleitung. Begleitete Sessions sind möglich in Krefeld, Düsseldorf oder online via Video-Call. Was du brauchst: • Kopfhörer • Bequeme, lockere Kleidung • Eine Schlafmaske oder etwas, womit du deine Augen bedecken kannst • Eine Matte oder ein Tuch zum Liegen optional auf dem Bett • Kein großes Kissen, du solltest möglichst gerade und flach liegen • Bitte keine Decke verwenden, auch wenn dir eventuell kalt wird Was definitiv geschehen wird: Kribbeln oder Energieschübe, ein Zeichen, dass deine Chakren aktiviert wurde. Welche Chakren eventuell Blockaden aufweisen, kannst du oft selbst spüren oder du kontaktierst mich. Du wirst dich danach entweder erschöpft oder energetisiert fühlen. Beides ist normal und richtig. Wie du eine Kundalini-Erweckung wahrnehmen kannst: • Ein erhöhter Bewusstseinszustand • Erhöhte Sexualität • Mittlere bis starke Zuckungen • Unkontrollierte Kopfbewegungen • Vertiefte, eventuell kraftvolle Atmung • Ein Gefühl, als würde eine Schlange durch deinen Körper wandern • Hitzewallung am Steißbein • Oder ganz subtil ohne äußere Reaktionen, aber mit tiefer innerer Veränderung Ich wünsche dir eine schöne, heilsame Erfahrung. Alles Liebe, Deine Liza 💚 Kontakt: https://linktr.ee/iamlizacole ZenBalance Sitzungen: https://www.iamlizacole.de/iamlizacole-ganzheitlichechakrakundal-heilung Zertifizierte Ganzheitliche Chakrakundal-Heiler*in Ausbildung: https://www.iamlizacole.de/ausbildung-ganzheitliche-chakrakundal-heilerinnen-ausbildung-mit-zertifizerung