Entdecke in dieser spannenden Folge von „mehrBlick – See. Live. Enjoy.“ alles, was du als Patient oder Gesundheitsbewusster über Lutein und Zeaxanthin wissen solltest! Wie schützen diese beiden Super-Carotinoide deine Netzhaut vor schädlichem Blaulicht und oxidativem Stress? Welche Lebensmittel sind echte Power-Quellen – und lohnt sich eine Supplementierung wirklich bei Bildschirmarbeit und zur Vorbeugung von Makuladegeneration?Das erwartet dich:-Was sind Lutein & Zeaxanthin und warum braucht dein Auge sie?-Aktueller Stand der Forschung: Schutz vor Netzhautschäden, Makuladegeneration & BlaulichtTop- Lebensmittel für gesunde Augen und wie du mehr Carotinoide in deine Ernährung integriers-Mythen, Fakten & Dosierung rund um Nahrungsergänzung-Tipps für Bildschirmarbeiter und alle, die ihre Sehkraft bis ins Alter erhalten wollenLinks zu den Studien: PREDIMED: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24829485/AREDS 2: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35653117/Lichtreduktion L und Z: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21245404/Regensburgerstudie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40372516/AMD Studie Zeaxanthin 10-Fach: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39025435/👉 Rein ins Video und die besten Tipps für deine Augengesundheit sichern!👍 Kanal abonnieren, Video liken und Erfahrungen unten in die Kommentare – wir freuen uns auf den Austausch!#Lutein #Zeaxanthin #Augen #Makula #Sehkraft #Blaulicht #Makuladegeneration #Ernährung #Nahrungsergänzung #mehrBlick #drschuette