In der vierten Folge unserer erfolgreichen Diabetes-Reihe stößt du auf die neuesten Erkenntnisse zu Low Carb, ketogener Ernährung und Fasten! Erfahre, warum viele Diabetiker auf diese Methoden setzen, wann sie sinnvoll sind, worauf du achten solltest – und wie du sie im Alltag wirklich umsetzen kannst.Die wichtigsten Themen im Video:Was steckt wirklich hinter Low Carb, Keto & Intervallfasten bei Diabetes?Wie funktionieren Ketonkörper und warum spielt Insulin eine so zentrale Rolle?Alltagsnahe Tipps für gesunde Ernährung ohne unnötigen VerzichtWelcher Frühstücks-Typ bist du? Beispiele für Low-Carb-Start in den TagCheat Days, soziale Hürden und wie du Scheitern vermeidestPraktische Selbsttests, Strategien gegen Heißhunger und Familien-TippsWas bringt Heilfasten und wie steigst du richtig ein?Im Video werden wissenschaftliche Hintergründe, Praxiserfahrungen und aktuelle Trends verständlich erklärt – ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene!Abonniere den Kanal „mehrBlick – Sehen. Leben. Genießen“, um keine Folge zu verpassen, und diskutiere mit uns in den Kommentaren!Teile das Video mit Freunden, die von praxisnaher Aufklärung rund um Diabetes profitieren können.#Diabetes #LowCarb #Fasten #KetogeneErnährung #Blutzucker #Insulin #Heilfasten #mehrBlick