Ob Drama-Queen, Dauer-Jammerer oder Schatten-Boss – stressige Kolleg:innen begegnen uns überall. Doch anstatt dich ständig aufzureiben, kannst du lernen, ruhig zu bleiben, Grenzen zu setzen und dein eigenes Stresslevel zu schützen.
In dieser Podcastfolge zeigt dir Petra Staudacher, Wirtschaftspsychologin und Coach für Stressbewältigung, wie du mit cleveren Mindset-Hacks, emotionaler Distanz und einfacher Kommunikation souverän durch den Büroalltag kommst – ganz ohne deine Energie zu verlieren.
Du erfährst:
Warum dich andere Menschen nicht stressen müssen
Wie du dich nicht mit runterziehen lässt
Und was du konkret tun kannst, wenn die Stimmung kippt
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