Kennst du das Gefühl, wenn einfach alles zu viel wird? Job, Familie, Social Life, eigene Ansprüche - und irgendwo dazwischen soll man noch entspannt, gesund und gut gelaunt sein. Spoiler: Das klappt nicht immer. Und das ist okay! In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum Balance kein Dauerzustand ist - und teilen 6 persönliche Tipps, die uns im Alltag wirklich helfen. Es geht um Prioritäten, kleine Routinen, Bewegung, mentale Entlastung, Spaßfaktor und die große Kunst, auch mal Hilfe anzunehmen 🫵🏼💌