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Meetsport 遇動練習
遇動
105 episodes
8 months ago
『聊身體與人之間的關係』 『聊身心發展中遇到的話題』 『聊各種不同的人遇到身體時,發展出來的心裡歷程』 『也聊聊如何安撫人心,給予適當的鼓勵』 『也聊聊各種不同書籍,照顧人心的過程』 https://www.facebook.com/meetsport2019/ 每週發文~遇動練習粉絲專頁 https://lin.ee/wJhAum7 報名專線~遇動官方Line連結 https://forms.gle/mk6hWjqfrazmW3SQ9 遇動教的是什麼? -- Hosting provided by SoundOn
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❓生病的人可以練瑜伽嗎?❓
Meetsport 遇動練習
32 minutes
1 year ago
❓生病的人可以練瑜伽嗎?❓
這個問題對想瑜伽練習的人不斷提及。 在本集約35分鐘的節目中,我們將深入介紹《瑜伽運動治療》一書,探索瑜伽如何針對身體結構問題進行治療。 🌟 當身體不適時,我們往往會感到無助。你是否也在尋找能幫助你恢復健康的方法? 📖 本書的兩位作者,路易斯(瑜伽教師和整骨醫師)和艾瑞卡(心理治療師和徒手治療師),憑藉其專業背景,詳細說明了生病的人該如何進行瑜伽練習。 書中不僅介紹了瑜伽的治療方法,更強調了正念與動機的結合,幫助讀者在療癒旅程中重新找到自我。 ✨ 在本集節目中,我將重點介紹瑜伽治療的兩大軸心: 1. 動機強弱:動機的強弱會直接影響療癒的成效。 2. 正念覺察:正念的練習可以顯著提升療癒的過程。 此外,我還會分享我在瑜伽教學中的見聞,幫助你更好地理解書本內容,並應用到自己的練習中。 即刻收聽,踏上瑜伽的療癒之旅,讓我們一起認識瑜伽怎麼幫助生病的人! 🫶願我們的練習帶來美好與希望。 【遇動臉書】https://www.facebook.com/meetsport2019/ 【遇動網站】https://www.meet-sport.com 【直接報名】 https://lin.ee/wJhAum7 #遇動私Line連結 -- Hosting provided by SoundOn
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