Ruhe spüren. Wind atmen. Einfach da sein. Die Nordsee formt den Rhythmus der Insel – und vielleicht auch deinen. In diesem Podcast nehmen wir dich mit nach Juist: mit kurzen Achtsamkeitsimpulsen, inspiriert von der Weite des Meeres, dem Rauschen der Dünen und der Stille des Wattenmeers. Kleine Denkanstöße, die dich entschleunigen und dich zurück in den Moment bringen. ++++ Gestern warst du die Boje – beweglich, aber klar. Heute geht es darum, wie du mit dieser Haltung auch für andere ein Anker sein kannst. Am Strand flattert die Juist-Fahne im Wind. Sie bewegt sich, ist nie ganz still – und trotzdem ist sie ein Zeichen. Ein Zeichen für Orientierung, für Zugehörigkeit, für einen Ort, an dem man ankommen kann. Menschen brauchen solche Orte. Auch im Inneren. Orte, an denen sie sich gesehen fühlen. Gehört. Willkommen. Und manchmal – bist du dieser Ort. Nicht durch große Worte. Sondern durch Haltung. Durch Präsenz. Heute ist deine Übung: Sei ein stiller Ort für jemanden. Überlege dir: Wem in deinem Umfeld könntest du heute Raum schenken? Vielleicht nur ein ruhiges Zuhören. Ein offenes "Ich bin da." Kein Ratschlag, keine Lösung – nur ein Stück Verlässlichkeit. Wenn du niemanden triffst: Schreib jemandem eine kleine Nachricht. Weniger Antwort, mehr Einladung. So wie die Juist-Fahne im Wind weht und trotzdem bleibt, kannst du ein Signal sein: Hier darfst du landen. Morgen schauen wir, wie du aus dieser Verbundenheit neue Kraft schöpfst – für dich selbst.