Medytacja uważności na bezsenność

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/d2/75/c4/d275c41e-96b3-92b7-9edd-b5b8b24f6263/mza_5568034766372034319.jpg/600x600bb.jpg

Medystacja - Medytacja Uważności

Ania Raimann

30 episodes

1 day ago

Cześć, jestem Ania, a Medystacja to mój i Twój przystanek w drodze po spokojne i szczęśliwe życie. Zapraszam Cię w podróż ku uważności. Rozgość się w swoim wagonie i ruszamy! Znajdziesz tu prowadzone medytacje ułożone wg długości i sytuacji. Dzięki temu szybko odnajdziesz odpowiedni przystanek dla siebie w danej chwili. Zapraszam Cię też na kursy MBLC oraz na mojego bloga, gdzie znajdziesz więcej treści związanych z medytacją i nie tylko: www.medystacja.pl

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for Medystacja - Medytacja Uważności is the property of Ania Raimann and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/9410481/9410481-1601135437265-e3ed52e72066d.jpg

Medytacja uważności na bezsenność - stacja "na dobry sen"

Medystacja - Medytacja Uważności

11 minutes 29 seconds

4 years ago

Medytacja uważności na bezsenność - stacja "na dobry sen"

Kolejne nagranie z serii „Na dobry sen” to tym razem po prostu medytacja uważności. Poprowadzę Cię tak, jak sama najczęściej medytuję przed snem, gdy akurat nie chce sam do mnie przyjść. Przejdziemy przez różne zmysły i mam nadzieję na końcu tej medytacji naturalnie wkroczysz w głęboki, odżywczy, dobry sen.

Dobrej nocy i pięknych marzeń sennych :)

Muzyka w tle: Relaxing Piano Music Kevin MacLeod (incompetech.com) CC By 3.0 License

Po więcej treści, medytacji i metod dbania o swój dobrostan zapraszam na mojego bloga: ⁠⁠medystacja.pl ⁠⁠i na kurs MBLC, który prowadzę online i stacjonarnie w Trójmieście.