En guidad meditation som inte tvingar fram avslappning utan bjuder in till att utforska den avslappning som redan finns i kropp och sinne. Genom närvaro guidar vi vår kropp och sinne att släppa de spänningar som är redo att släppa taget och tillåter det som är, utforskar den mjukhet som redan finns och ger ömhet till de delar som är kontraherade.