La relajación es uno de los pasos previos para tener una buena meditación, a veces lo vemos tan sencillo y lo dejamos pasar por alto, pero en realidad casi es que es el paso que nos muestra y nos relaciona con ese lado más quieto y callado de nuestro ser y nuestra psique, relajarnos es entrar por la puerta trasera para comenzar a transformar lo que no es tan fácil ver a simple vista, relajarnos es salud, es paz, es orden.