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Medito Di Solito | Meditazione Giornaliera
DiSolito
29 episodes
1 week ago
"Medito Di Solito" ti guida in pratiche mindfulness semplici per integrare la meditazione nella tua routine.

Riduci stress, aumenta la consapevolezza e coltiva la calma interiore.

Ha cambiato la mia vita e spero cambi pure la tua.

Se hai bisogno di aiuto non esitare a chiederlo ad un professionista, non curarti da solo/a.

Seguimi su www.disolito.it
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"Medito Di Solito" ti guida in pratiche mindfulness semplici per integrare la meditazione nella tua routine.

Riduci stress, aumenta la consapevolezza e coltiva la calma interiore.

Ha cambiato la mia vita e spero cambi pure la tua.

Se hai bisogno di aiuto non esitare a chiederlo ad un professionista, non curarti da solo/a.

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Espansione della Consapevolezza
Medito Di Solito | Meditazione Giornaliera
17 minutes
8 months ago
Espansione della Consapevolezza
Questa meditazione guidata, ispirata agli insegnamenti di Russ Harris e Jon Kabat-Zinn, ti accompagnerà nell’espansione della consapevolezza. Attraverso una serie di esercizi focalizzati sul corpo, sul respiro, sui suoni e sui pensieri, imparerai a sviluppare una presenza completa nel momento presente. Questa pratica favorisce una maggiore accettazione e integrazione delle tue esperienze interne, promuovendo benessere e equilibrio nella vita quotidiana.
Medito Di Solito | Meditazione Giornaliera
"Medito Di Solito" ti guida in pratiche mindfulness semplici per integrare la meditazione nella tua routine.

Riduci stress, aumenta la consapevolezza e coltiva la calma interiore.

Ha cambiato la mia vita e spero cambi pure la tua.

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