Ti capita mai di sentirti un po’ perso, con tanti pensieri ed emozioni che ti girano per la testa?

In questa meditazione ACT, useremo una simpatica metafora dell’autobus per aiutarti a capire che sei tu al volante della tua vita.

Imparerai a non farti bloccare dai “passeggeri” interni (pensieri, emozioni, sensazioni scomode) e a continuare a guidare verso ciò che è davvero importante per te.