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Medito Di Solito | Meditazione Giornaliera
DiSolito
29 episodes
1 week ago
"Medito Di Solito" ti guida in pratiche mindfulness semplici per integrare la meditazione nella tua routine.

Riduci stress, aumenta la consapevolezza e coltiva la calma interiore.

Ha cambiato la mia vita e spero cambi pure la tua.

Se hai bisogno di aiuto non esitare a chiederlo ad un professionista, non curarti da solo/a.

Seguimi su www.disolito.it
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"Medito Di Solito" ti guida in pratiche mindfulness semplici per integrare la meditazione nella tua routine.

Riduci stress, aumenta la consapevolezza e coltiva la calma interiore.

Ha cambiato la mia vita e spero cambi pure la tua.

Se hai bisogno di aiuto non esitare a chiederlo ad un professionista, non curarti da solo/a.

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Accudire i Genitori Anziani
Medito Di Solito | Meditazione Giornaliera
18 minutes
7 months ago
Accudire i Genitori Anziani
Questo episodio di Medito di Solito offre una meditazione guidata basata sui principi dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), pensata specificamente per chi si trova ad affrontare le complesse emozioni legate alla cura dei propri genitori anziani. Un momento di pausa per accogliere con gentilezza pensieri e sentimenti difficili, riconnettersi ai propri valori e trovare un centro di calma nel prendersi cura. Conduce Luca. Disponibile su tutte le piattaforme di podcasting. Ispirato alle tecniche di Russ Harris.
Medito Di Solito | Meditazione Giornaliera
"Medito Di Solito" ti guida in pratiche mindfulness semplici per integrare la meditazione nella tua routine.

Riduci stress, aumenta la consapevolezza e coltiva la calma interiore.

Ha cambiato la mia vita e spero cambi pure la tua.

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