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Medito Di Solito | Meditazione Giornaliera
DiSolito
29 episodes
1 week ago
"Medito Di Solito" ti guida in pratiche mindfulness semplici per integrare la meditazione nella tua routine.

Riduci stress, aumenta la consapevolezza e coltiva la calma interiore.

Ha cambiato la mia vita e spero cambi pure la tua.

Se hai bisogno di aiuto non esitare a chiederlo ad un professionista, non curarti da solo/a.

Seguimi su www.disolito.it
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"Medito Di Solito" ti guida in pratiche mindfulness semplici per integrare la meditazione nella tua routine.

Riduci stress, aumenta la consapevolezza e coltiva la calma interiore.

Ha cambiato la mia vita e spero cambi pure la tua.

Se hai bisogno di aiuto non esitare a chiederlo ad un professionista, non curarti da solo/a.

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Abbracciare l'imperfezione
Medito Di Solito | Meditazione Giornaliera
14 minutes
7 months ago
Abbracciare l'imperfezione
Ti è mai capitato di essere troppo duro/a con te stesso/a per un errore? Quante volte quella vocina fastidiosa nella tua testa ti ha fatto notare ogni tuo piccolo difetto?

Viviamo in un mondo che ci spinge a essere perfetti, ma la verità è che siamo solo esseri umani, e sbagliare fa parte del gioco. Invece di combattere contro i nostri difetti o le nostre difficoltà, che ne dici di provare a essere un po’ più gentili con noi stessi?

E se ci offrissimo la stessa comprensione e lo stesso calore che daremmo a un amico in difficoltà? Oggi parleremo proprio di questo: come essere più gentili con noi stessi e abbracciare la nostra umanità, anche e soprattutto nei momenti difficili.
Medito Di Solito | Meditazione Giornaliera
"Medito Di Solito" ti guida in pratiche mindfulness semplici per integrare la meditazione nella tua routine.

Riduci stress, aumenta la consapevolezza e coltiva la calma interiore.

Ha cambiato la mia vita e spero cambi pure la tua.

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