Meditieren mit Kirstin - Ein Podcast für geführte Meditationen
Kirstin Borchert
17 episodes
3 days ago
In diesem Podcast findest Du geführte Meditationen sowie Atemmeditationen und z.B. auch Anleitungen zum sogenannten Bodyscan, um Dich wieder zu zentrieren, Deine Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen und vor allem, um zu Entspannen - wann und wo immer Du magst.
Weitere Infos zu mir und meinen Yogastunden, in denen ich ebenfalls Meditationen anleite findest du unter: www.kirstinborchert.de
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In diesem Podcast findest Du geführte Meditationen sowie Atemmeditationen und z.B. auch Anleitungen zum sogenannten Bodyscan, um Dich wieder zu zentrieren, Deine Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen und vor allem, um zu Entspannen - wann und wo immer Du magst.
Weitere Infos zu mir und meinen Yogastunden, in denen ich ebenfalls Meditationen anleite findest du unter: www.kirstinborchert.de
Meditieren mit Kirstin - Ein Podcast für geführte Meditationen
7 minutes 54 seconds
5 years ago
Wechselatmung mit Affirmationen
Tauche ein in die beruhigende und harmonisierende Wechselatmung (Anuloma Viloma). In den Anhaltephasen wiederholst du Affirmationen, die auf das einzelne Energiezentrum (Chakra) abgestimmt sind. Diese Atemtechnik erhöht deine Vitalkapazität und deine Konzentrationsfähigkeit und reinigt die feinstofflichen Energielaufbahnen (Nadis) in deinem Körper. *** Weitere Infos zu mir und meinen Yogastunden, in denen ich ebenfalls Meditationen anleite findest du unter: www.kirstinborchert.de
Meditieren mit Kirstin - Ein Podcast für geführte Meditationen
In diesem Podcast findest Du geführte Meditationen sowie Atemmeditationen und z.B. auch Anleitungen zum sogenannten Bodyscan, um Dich wieder zu zentrieren, Deine Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen und vor allem, um zu Entspannen - wann und wo immer Du magst.
Weitere Infos zu mir und meinen Yogastunden, in denen ich ebenfalls Meditationen anleite findest du unter: www.kirstinborchert.de
