Meditera Mera - En podcast om meditation från Mindfully
Mindfully
93 episodes
4 months ago
Tillsammans med våra spännande gäster ska vi försöka besvara tre frågor. Vad är meditation? Varför är det bra att meditera? Men viktigast av allt, hur gör man? I varje avsnitt kommer du även att få chansen att meditera under guidning av gästen eller av Axel. Vi hoppas att våra samtal och meditationer kommer inspirera dig att antingen ta det första steget till att börja meditera eller att meditera mera. Låt oss få hela Sverige att meditera! Podden görs av Axel Wennhall som ställer frågorna och Gustav Nord som producerar.
All content for Meditera Mera - En podcast om meditation från Mindfully is the property of Mindfully and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Tillsammans med våra spännande gäster ska vi försöka besvara tre frågor. Vad är meditation? Varför är det bra att meditera? Men viktigast av allt, hur gör man? I varje avsnitt kommer du även att få chansen att meditera under guidning av gästen eller av Axel. Vi hoppas att våra samtal och meditationer kommer inspirera dig att antingen ta det första steget till att börja meditera eller att meditera mera. Låt oss få hela Sverige att meditera! Podden görs av Axel Wennhall som ställer frågorna och Gustav Nord som producerar.
Meditera Mera - En podcast om meditation från Mindfully
1 hour 23 minutes 10 seconds
10 months ago
Helena Önneby - Om meditation och ett inre skifte
Helena Önneby är coach, HR-konsult och driver podcasten Det inre skiftet. Hon är författare till böckerna "Kraften kommer inifrån", "Det inre skiftet", samt dagboken ”Mitt inre skifte”. Genom coaching, föreläsningar, böcker och onlinekurser guidar Helena människor att göra ett inre skifte och återupptäcka sin egen intuition.
I det här avsnittet pratar vi bland annat om:
Vad ett inre skifte egentligen är
Insikten att vi aldrig blir klara
Befrielsen när vi insett att vi har gått vilse
Att gå från oro och kontrollbehov till tillit
Vilka som är dom lyckligast lottade i livet?
Finns det några sanna tankar?
Att bli antropolog till sig själv
Att acceptera det vi inte kan acceptera
Att det är konstigt att vara människa
Den naturliga självmedkänslan
Att samla på magiska ögonblick
Att inte ta sig själv på för stort allvar
Tacksamhetsmuskeln och att ha en låg ribba gällande tacksamhet
Helena avslutar sedan vårt samtal med att guida en meditation
Vill du veta mer om Helena, gå till hennes hemsida www.helenaonneby.com
Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare.
För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.
Meditera Mera - En podcast om meditation från Mindfully
Tillsammans med våra spännande gäster ska vi försöka besvara tre frågor. Vad är meditation? Varför är det bra att meditera? Men viktigast av allt, hur gör man? I varje avsnitt kommer du även att få chansen att meditera under guidning av gästen eller av Axel. Vi hoppas att våra samtal och meditationer kommer inspirera dig att antingen ta det första steget till att börja meditera eller att meditera mera. Låt oss få hela Sverige att meditera! Podden görs av Axel Wennhall som ställer frågorna och Gustav Nord som producerar.
